Informations complémentaires

• Ce fruit exotique, disponible toute l’année, s’accomode avec tout : en salade de fruits, en smoothies, en beignets ou même dans un poulet au curry, elle n’est pas bien difficile !
  En outre, la banane est idéale pour caler une petite faim (grâce à sa valeur énergétique) ou pour vous accompagner lors d’un pique-nique improvisé.

Bienfaits

• La banane est le fruit des sportifs par excellence : très energétique, elle est aussi très nourissante.
  Facile à digérer, elle est particulièrement riche en vitamines A, C et K, ainsi qu’en potassium et en glucides.
  Elle est recommandée pour les sportifs souhaitant développer leur masse musculaire et pour les personnes fatiguées ou ayant des problèmes de cholesterol.

Source : www.cuisineaz.com