Non aux fruits ennui !

25 janvier, 2023

Certaines personnes trouvent les fruits ennuyeux … Et on les comprend !

Parfois fades, mous, tristes, certains fruits ne donnent pas envie de fruits. Et 5 fruits et légumes par jour, si c’est pour mourir d’ennui, autant manger des sucreries.

Redécouvrez la créativité des fruits, les fruits exotiques et les associations fantastiques comme le café à la noix de coco ou le poivron rouge avec des fraises.

Essayez de les incorporer dans des recettes originales, comme une salade de fruits avec des épices ou une tarte aux pommes avec une pâte à base de noix. Les fruits secs comme les amandes, les noix de cajou et les noix de pécan peuvent également apporter une touche croquante et nutritive à vos plats.

Il est également important de varier les fruits et légumes que vous consommez. Au lieu de toujours opter pour les mêmes fruits et légumes, essayez de découvrir de nouveaux aliments. Les fruits exotiques comme la papaye, la goyave et la mangoustan peuvent apporter une touche de saveur et de couleur à votre alimentation.

Les légumes comme le chou-fleur, le brocoli et les épinards peuvent également être préparés de différentes manières pour rendre vos repas plus intéressants.

Enfin, rappelez vous que les fruits et légumes sont des aliments de base pour une alimentation équilibrée. Ils sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants qui sont essentiels à notre santé.

Alors, même si vous pensez que les fruits sont ennuyeux, il est important de continuer à en consommer régulièrement pour maintenir une bonne santé !

Non aux fruits ennui !

Goûtez !

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